成功した人だけが知っている!【10の頭が良くなる法則】

【10の頭が良くなる法則】成功者たちの共通点
成績があがらない・仕事が成功しな人は、真似をしてみてください!

頭が良くなる方法>【番外】本当に効果のあるダイエット法!

物事を持続させる方法の例として、
「ダイエット」の事をたくさん書きました。
が、よりよいといいましょうか、
とても簡単なダイエット方法をご紹介します。

昨年整体にしばらく通ったのですが、
そこの先生に言われたことです。
といって、私が太っているわけではなく、
直接的なダイエットの指導を受けたわけではありません。
しかし、この方法を守っていれば、
自然とダイエットになると思います。

そのダイエット方法とは、
本当にお腹がすいている時しか、食べてはいけない。
という、事です。

人は、規則正しく、同じ時間に食べるのがよい。
と、思っています。
規則正しい生活とは、毎日同じ時間に食べて、
寝て。という生活習慣だと、信じてきたと、
思います。

しかし、それは、間違いです。
日によって、体調は違い、体調に合わせて、
食べたり、寝たりするのが、良いことだと、
言われました。

私は、規則正しく、三食、食べようとしたあまり、
胃腸を弱らせていたのです。

昼だからといって、食欲がなければ、食べない。
欲しくなったら食べる。
口が寂しい。といって食べない。
体が、欲するのを待つ。
そうしているうちに、自然と痩せると思います。
ぜひ、やってみてください。
心も、体も自然体です。

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トマトダイエットには、リコピンダイエットのほか
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